Warum habe ich Panikattacken und wie werde ich sie wieder los?
Panikattacken sind häufig. Statistisch haben wohl mehr als 10% aller Erwachsenen schon einmal mindestens eine Panikattacke erlebt. Faktisch und praktisch sind Panikattacken neben Depressionen der häufigste Anlass, meine Praxis aufzusuchen. Ich verstehe das Leid...
Was tun gegen den Corona-Blues?
Was kann man tun, wenn die ganzen Einschränkungen der letzten Monate allmählich auf die Seele schlagen? Welche Maßnahmen helfen gegen den Corona-Blues? Leider gibt es darauf keine wirklich geniale Antwort, scheint mir. Es ist eine schwierige Zeit und gerade (aber...Was kann Traumatherapie leisten (und was nicht)?
Es gibt viele Vorurteile über Traumatherapie. Manchmal wird sie sehr gefürchtet, manchmal idealisiert. Und manchmal abgewertet. Schon der Begriff „Trauma“ und „PTBS“ wird oft verwechselt und mit Traumatherapie gleich gesetzt (mehr dazu hier). In diesem Video (ein...
Was ist das innere Muster dahinter?
Die Macht innerer Muster Eine alte Psycho-Weisheit besagt, dass Dinge, die sich wiederholen, meist mit einem selbst zusammenhängen. Und zwar nicht aus esoterischen Gründen. Sondern aus ganz realen, biologisch-mentalen Gründen. Denn in jedem Augenblick prasseln...
Wie unterscheidet man zwischen Intuition und Angst?
Wie unterscheidet man Intuition von Angst? Das ist wichtig, denn Angst täuscht, Intuition hingegen führt zu richtigen Entscheidungen.