Psychotherapie in Zeiten von Corona
Wie können wir angesichts der Corona-Pandemie gut und vernünftig handeln? Was sind unsere Möglichkeiten für einen guten Umgang damit, jenseits von Panik?
Natürlich habe ich darauf auch keine wirkliche Antwort, natürlich ist diese Situation auch für uns PsychotherapeutInnen völlig neu.
Deshalb sind meine Gedanken dazu provisorisch und vielleicht aus späterer Sicht naiv. Ich will es trotzdem versuchen.
EMDR: Hype oder hilfreich?
EMDR ist in meiner Erfahrung wirklich eine tief gehende psychotherapeutische Methode, die weitreichende und ungewöhnliche Veränderungen anstoßen kann.
Online-Therapie: Was ist davon zu halten?
Ich glaube, dass tatsächlich nichts gegen eine Online-Therapie spricht, wenn ein hoher Qualitätsstandard eingehalten wird und Datenschutz gewährleistet ist.
Die Kraft der Suggestion
In der Psychologie spricht man von Suggestion, wenn man von einer Beeinflussung des Fühlens, Denkens oder Handelns spricht. Dabei unterscheidet man zwischen „Autosuggestion“: man „manipuliert“ sich selbst, um z.B. ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Und dann gibt es natürlich die Beeinflussung oder Manipulation durch andere („Heterosuggestion“).
Erlernte Hilflosigkeit und warum wir gegensteuern sollten
Hilflosigkeit kann man lernen? (Warum sollte man?!) Wahrscheinlich stimmen Sie mir sofort zu: Hilflosigkeit ist ein schreckliches Gefühl. Wussten Sie aber, dass Wissenschaftler schon in den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts zeigen konnten, dass man dieses Gefühl...
Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin. Mehr ...
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