Panikattacken

Panikattacken sind häufig. Statistisch haben wohl mehr als 10% aller Erwachsenen schon einmal mindestens eine Panikattacke erlebt. Faktisch und praktisch sind Panikattacken neben Depressionen der häufigste Anlass, meine Praxis aufzusuchen.

Ich verstehe das Leid dahinter gut. Denn auch ich kenne Ängste, gegen die ich arbeiten muss. Und ich weiß aus vielen Gesprächen, wie extrem belastend die Erfahrung einer Panikattacke sein kann. Dabei hilft es nach meiner Erfahrung schon viel, die Hintergründe zu verstehen. Deshalb habe ich dieses Video aufgenommen. Hier erkläre ich Ihnen, was ich (ungefähr so) oft auch in Therapiestunden gemeinsam mit Betroffenen erarbeite. Ich glaube, die Viertelstunde, die dieses Video dauert, kann Ihnen wirklich weiterhelfen. Sie haben danach hoffentlich ein viel besseres Verständnis für sich selbst und wissen, was Sie tun können.

Lassen Sie mich gerne bei Gelegenheit wissen, ob Ihnen dieses Video dabei geholfen hat, Ihre Panikattacken wieder loszuwerden. Ich überlege nämlich, künftig immer einmal wieder solche Videos zu veröffentlichen, wenn Sie die als hilfreich erleben.

 

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Claudia Frey
Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin. Mehr ...

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