Was Psychotherapie anders macht als KI
Kürzlich saß eine Patientin zum ersten Gespräch bei mir und erzählte, sie habe die Wartezeit auf den Termin genutzt und ihr Problem schon mit ChatGPT besprochen - gelöst sei es im Grunde auch schon. Sie sagte das freundlich, wie eine gute Nachricht. Sie ist kein...
Warum Sie sich Ihrer Angst stellen sollten
Träume werden durch unsere Ängste zerstört. Sagt dieses T-Shirt. Ich würde das anders sehen: Nicht die Ängste sind das Problem, sondern unser Umgang mit Ihnen. Erst wenn wir uns von unseren Ängsten davon abhalten lassen, das zu tun, was wir eigentlich tun möchten,...
Warum habe ich Panikattacken und wie werde ich sie wieder los?
Panikattacken sind häufig. Statistisch haben wohl mehr als 10% aller Erwachsenen schon einmal mindestens eine Panikattacke erlebt. Faktisch und praktisch sind Panikattacken neben Depressionen der häufigste Anlass, meine Praxis aufzusuchen. Ich verstehe das Leid...
Was tun gegen den Corona-Blues?
Was kann man tun, wenn die ganzen Einschränkungen der letzten Monate allmählich auf die Seele schlagen? Welche Maßnahmen helfen gegen den Corona-Blues? Leider gibt es darauf keine wirklich geniale Antwort, scheint mir. Es ist eine schwierige Zeit und gerade (aber...
Was kann Traumatherapie leisten (und was nicht)?
Es gibt viele Vorurteile über Traumatherapie. Manchmal wird sie sehr gefürchtet, manchmal idealisiert. Und manchmal abgewertet. Schon der Begriff „Trauma“ und „PTBS“ wird oft verwechselt und mit Traumatherapie gleich gesetzt (mehr dazu hier). In diesem Video (ein...
Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin. Mehr ...
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