Genuss und Stress – Ein Gegensatz?
Genuss und Stress – Ein Gegensatz? „ Ach, ich habe schon wieder zu viel gegessen/getrunken/gefeiert.“ Solche Sachen höre ich oft. Aber auch: „Mir ist das zu viel Konsum. Ich will mal ausmisten.“ Oder: „Alle reden vom Fasten. Ich will das auch mal probieren....
Wie man neue Gewohnheiten aufbaut
Eingeschliffene Gewohnheiten zu ändern ist einfach. Aber leicht ist es auch nicht. Claudia Frey gibt in diesem Artikel wichtige Tipps, wie es gelingen kann.
5 normalerweise verschwiegene Fakten über mich
In einer Psychotherapie geht es ausschließlich um den/die PatientIn. Was aber geht im Leben einer PschotherapeutIn vor? Hier einige Fakten.
So wichtig sind wir nicht
Blamage? So wichtig sind wir nicht für andere: Was wäre, wenn wir uns mehr auf das fokussieren, was wir erreichen wollen als darauf, wie wir (angeblich) auf andere wirken?
