Psychotherapie

Manche Menschen haben immer noch Vorurteile gegen eine Psychotherapie. Dabei ist es im Gegenteil sehr klug, sich professionelle Unterstützung zu suchen, wenn es einem schlecht geht. Inzwischen gibt es viele Studien, die die Wirksamkeit von Psychotherapie eindrücklich belegen.

Jedem von uns widerfährt manchmal etwas, das wir uns nicht gewünscht hätte. Wie wir damit umgehen, liegt in unserer eigenen Verantwortung.

Aber was genau versteht man eigentlich unter Psychotherapie? Die offizielle, knappe Antwort: Eine Heilbehandlung für die kranke Seele oder Psyche.

In den letzten Jahren wurde sehr viel darüber geforscht, welche Behandlung bei welchem psychischen Problem sinnvoll ist. Außerdem wurden die bestehenden Therapieverfahren (z.B. die Verhaltenstherapie oder die Psychoanalyse) deutlich weiter entwickelt. Inzwischen gibt es daher für viele seelische Erkrankungen wirklich gute, hilfreiche Therapien.