Der PAL-Verlag aus Mannheim hat sich etwas Innovatives und - wie ich finde - sehr Gutes ausgedacht: Ein Portal, auf dem es 150 kostemlose Video-Clips und ausführliche Selbsthilfe-Informationen zu Angstproblemen gibt

Alles mögliche rund ums Thema "Glück"

Initiative zur Rehabilitation von Muße und Müßiggang

Salongespräche zum Thema Glück

Allerlei Wissenswertes, Witziges, Hilfreiches zu den Themen "Arbeit", "Leben" und "Zeit".

Auf dieser Seite gibt es immer wieder neue Ideen und Tipps zum Thema "besser Leben"

Webdesign muss ganz und gar nicht grau und technisch sein: Meine Freundin Petra Reimann stellt Ihre wunderbare Agentur für schönes Webdesign und lebendige Webtexte vor.

Auf dieser Website werden Fragen zu Gesundheit und Psyche kostenlos von Experten beantwortet.

Der Friedensnobelpreis ging bisher nur 12 Mal an eine Frau. Diese Preisträgerinnen haben sich nun zu einer Initiative zusammen geschlossen, um gemeinsam für Frieden und gegen Unterdrückung zu kämpfen.

Auf der Seite des PAL-Verlages gibt es neben der guten Buchauswahl auch jede Menge Tipps & Tricks aus der Psychoecke.

Eine Zahnarzt-Praxis, die sich (auch) um Patienten mit Zahnarztangst kümmert (in Schwetzingen, zwischen Mannheim und Heidelberg)

Auf dieser sehr informativen Seite sind Hinweise, Tipps und Links für Opfer sexueller Gewalt zusammen gestellt. Auch hilfreich für Freunde und Angehörige von Betroffenen.

Rezensionen von Büchern aller Art: Belletristik, Fachbücher, Hörbücher etc. Sehr inspirierend!

Das Gutenberg-Projekt stellt seit über 10 Jahren klassische Literatur zum kostenlosen Lesen zur Verfügung.

Immer wieder neue, interessante, kontroverse Artikel werden hier zur Verfügung gestellt.

Die Autorin Petra A. Bauer berichtet per Blog von ihrem Autorinnendasein

Die erfolgreiche schottische Krimi-Autorin Val McDermid stellt hier (auf englisch) einen "Bestseller-Generator" zur Verfügung. Ein paar Stichworte angeben und - schwupps - immer wieder eine andere spannende Geschichte entsteht. Macht Spaß!

Ein ausgezeichneter virtueller Treffpunkt für alle, die sich für Literatur und das Schreiben interessieren.

Die Heidelberger Künstlerin stellt ihre wunderschönen Arbeiten vor.

Fundiert und gut verständlich werden sieben wichtige Aspekte unserer Gesundheit beschrieben. Faszinierend, diese Hintergründe zu verstehen. Und sehr motivierend, um die kleinen Veränderungen in unserem Alltags-Verhalten durchzuführen, die nötig sind, um das Auftreten von Zivilisationskrankheiten unwahrscheinlicher zu machen.

Die frühere Brigitte-Psychologin Eva Wlodarek hat wieder einmal ein spannend zu lesendes und interessantes Ratgeber-Buch geschrieben. Sie untersucht, was an den esoterischen Wunscherfüllungs-Büchern, die derzeit boomen, eigentlich dran ist. Was man aus psychologischer Sicht vielleicht ganz anders als esoterisch erklären kann. Und wie man es mit Hilfe ganz handfester psychologischer Strategien schaffen kann, seinem Wunschziel näher zu kommen. Oder es auch als unrealistisch zu akzeptierne und sich neue Ziele zu stecken.

Vorgestellt wird ein lösungsorientiertes Therapiekonzept psychosomatischer Störungen. Die Verbesserung der Kommunikation zwischen Körper und und Ich steht im Zentrum dieses therapeutischen Ansatzes. Mit Anleitungen für den Einsatz von Geschichten, Tranceinduktionen und Entspannungsübungen.

Ein dickes Buch, das sich fast wie ein Roman liest. Körperfunktionen werden anschaulich, nach neustem Wissen und leicht verständlich erklärt. Sehr empfehlenswert, finde ich!

... die Autoren schaffen es, Ihr modernes und wissenschaftlich sehr fundiertes Therapiekonzept ("Schematherapie") für Laien gut verständlich und brauchbar zu "übersetzen".

Was sind Panikattacken? Wie kommt es dazu? Was empfindet man dabei? Kann man sie in den Griff bekommen? Kann man sie sogar ganz loswerden? Hunderttausende von Bundesbürgern leiden unter Panikattacken. Dieses Buch spricht offen und ehrlich über unerklärliche, plötzliche Ängste und bietet Betroffenen und Mit-Betroffenen praktische Hilfe.

Manche Menschen werden von schrecklichen Gedanken gequält und gefesselt. Es ist, als hätte ein Kobold oder ein Dämon sie fest im Griff: Mordgedanken, Phantasien von Mißbrauch und Vergewaltigung, blasphemishce Sätze, die laut hinaus zu schreien sie sich gedrängt fühlen. Das Leiden an solchen Zwangsgedanken treibt die betroffenen Menschen an den Rand des Suizids, weil sie nur so glauben, verhindern zu können, dass aus den Gedanken Taten werden. Dabei ist die Befürchtung, dass dies geschehen könnte, in den allermeisten Fällen unbegründet. Lee Baer vermittelt eine Reihe von Methoden, wie man in eigener Regie quälende Zwangsgedanken "zähmen" kann, zeigt aber auch die Grenzen der Selbsthilfe auf.

Das österreichische Therapeutenpaar faßt in diesem Buch alles Wichtige zusammen, das man wissen muss, um die Angst zu besiegen. Gut lesbar und fundiert.

Der Autor erzählt einerseits aus seinem Erfahrungsschatz als Therapeut, trägt andererseits das zusammen, was die Angstforschung zur Angstbewältigung rät.

Geneen Roth hat sich einen Namen in der Behandlung von Essstörungen gemacht. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf dem "Überessen" und was man/frau dagegen tun kann. Ein etwas unkonventionelles Büchlein, das ich angenehm zu lesen und anregend finde.

Die Autorin hat schon mehrere sehr interessante Bücher veröffentlich und dabei ist es ihr immer wieder gelungen, psychologisch komplizierte Sachverhalte gut lesbar darzustellen. Hier geht es ihr um das Thema Gewicht: Wie können wir so auf das Unbewußte einwirken, dass unsere guten Vorsätze nicht immer wieder ins Leere laufen? Dies ist KEIN Diät-Buch, sondern ein fundierter Ratgeber, der hilft, bewußte und unbewußte Ziele endlich in Einklang zu bringen und so endlich zum Wunschgewicht zu kommen.

Zu Beginn einer Therapie fühlen sich Alkohol- und Medikamentenabhängige oft hoffnunglos überfordert. Mit gezielter Aufklärung leistet dieses Buch Orientierungshilfe. Die überarbeitete und erweiterte Neuauflage widmet sich auch den Angehörigen.

Dies ist ein sehr empfehlenswertes Buch, wenn es darum geht, sich erstmals mit dieser Erkrankung auseinander zu setzen.

Der Titel klingt - in meinen Ohren - etwas blöd, das Buch ist es aber gar nicht. Eine kluge, geistreiche, spannend geschriebene Analyse der Situation moderner Frauen. Anregend und inspirierend.

Die Autorin beschreibt fundiert, dabei kurz und knapp und mit angenehmer Leichtigkeit von den Mechanismen, die Frauen kennen sollten, um in einer Männerwelt (die heute ja immer noch fast überall meistens Realität ist) Erfolg zu haben. Meiner Ansicht nach ist dieses Buch ein absolutes "must" für jede berufstätige Frau.

Ein weiterer Ratgeber, der eigentlich kein Ratgeber ist, sondern eine Ermutigung, sich von (vermeintlichen) Fesseln nicht mehr einengen zu lassen. Ich bin begeistert von der Audio-Version (2 CDs, von der Autorin selbst gelesen), die mir derzeit meine täglichen Autofahrten versüßen.

Der Untertitel des Buchs ist: "Entdecke wozu du bestimmt bist - und tue es!" Martha Beck ist eine renommierte amerikanische Psychologin, die so genanntes "LifeCoaching" anbietet. Sie schreibt - finde ich - manchmal zwar etwas langatmig, aber immer auch witzig und erfrischend. Dieses Buch ermutigt jedenfalls, den eigenen Weg zu gehen, auch wenn er nicht in die üblichen Schablonen paßt.

Einsamkeit ist kein Schicksal, sondern eine Herausforderung, besseren Kontakt zu sich selbst und anderen zu finden. Eva Wlodarek vermittelt das Know-how, wie durch die Auseinandersetzung mit sich selbst, die Erarbeitung konkreter Ziele und verändertes Verhalten Einsamkeit überwunden werden kann. Dieses Buch ist ein praktisches Instrument, um das Leben nach den eigenen Wünschen zu gestalten.

Der Autor stellt in diesem Buch 10 sogenannte Lebensgesetze vor und ordnet jedem davon einer Strategie zu, mit deren Hilfe man Aspekte seines Lebens (z.B. berufliche, private, spirituelle) verbessern kann. Er leitet dazu an, Lösungen zu entwickeln, um so wieder selbst Kontrolle über das eigene Leben zu gewinnen.

Die renommierte Trauma-Therapeutin hat zusammen getragen, was in ihrer jahrelangen therapeutischen Erfahrung Menschen in und nach schwerwiegenden Lebensserfahrungen wieder Zugang zu ihren inneren Kräften geben kann. Ein sehr persönliches Buch.

Mein persönliches Lieblingsbuch! Klappentext: „Die moderne Wissenschaft enträtselt das große Geheimnis „Glück“.....eine faszinierende Reportage und zugleich eine Anleitung zum Glücklichsein“. Und dies sehr unterhaltsam und praxisnah geschrieben.

Eine positive Ausstrahlung ist kein geheimnisvolles Geschenk des Himmels, sondern erlernbar, vorausgesetzt, man weiß, was man dafür tun kann.

Dieser Autor mit dem unaussprechlichen Namen ist ein renommierter Psychologe, der vor einigen Jahren erforscht hat, was Glück eigentlich ist und wie man glücklich sein kann. Was er heraus fand, nannte er "Flow". In diesem Buch erklärt er seine Erkenntnisse für Laien.

In diesem sehr gut lesbaren Buch werden anhand vieler lebensnaher Beispiele Strategien aufgezeigt, wie man den "Kritiker im Kopf" zähmen und selbstbewußter durch's Leben gehen kann.

Ein etwas reißerischer Titel. Aber das Konzept der "Resilienz" ist ein ganz wichtiges und ich freue mich, dass es jetzt auch etwas populärwissenschaftlicher verbreitet wird. Es geht darum, welche inneren Eigenschaften uns bei widrigen Umständen stärken.

Der Titel spricht für sich selbst....

Die Menschen werden in Zukunft nur dann Erfolg haben, wenn sie bewusste Wert-, Sinn- und Zielentscheidungen treffen und danach handeln. Sabine Asgodom gibt zahlreiche Tipps, wie ein eigenes, ganz persönliches Work-Life-Konzept entwickelt werden kann, um innere Balance zu finden und ein erfolgreiches und erfülltes Leben zu führen - im Job und privat.

Wer gute Entscheidungen trifft, hat mehr vom Leben. Und das wichtigste Hilfsmittel ist der eigene Körper. Denn um kluge Entscheidungen im Alltag und im Beruf zu fällen, braucht es mehr als einen klaren Kopf.

Eltern von heute sehen sich permanent politischer und medialer Geld- und Zeitnot ausgesetzt - die Kinder bleiben auf der Strecke. Die Autorin wendet sich an gestresste Eltern, die keinen Ausweg aus der Misere sehen und lädt zum Innehalten und Nachdenken ein. Dieses Buch verknüpft erstmals größere Zusammenhänge und zeigt neue Strategien für mehr Lebensqualität und praktische Lösungen gegen den täglichen Familiennotstand.

Krisen gehören zum Leben. Und sie sind schmerzhaft. Aber sie bieten auch die Chance, dem eigenen Leben eine klarere Richtung zu geben und neuen Zugang zu den eigenen Ressourcen zu finden.

Axel Braig und Ulrich Renz hinterfragen kritisch das einseitige Lebensmodell unserer Arbeitsgesellschaft: Sind wir denn wirklich nur als Berufsmenschen Menschen? Hat das Leben für unsere Entfaltung nichts besseres zu bieten als einen Drehstuhl an einem Schreibtisch?

Familie managen, Karriere gestalten, Alltag organisieren Zeitmanagement, Organisation, Verhandlungsgeschick, Personalarbeit, Outsourcing ... kaum eine Aufgabe verbindet so viele klassische Führungsaufgaben miteinander wie das Familienmanagement in Kombination mit Berufstätigkeit. Und trotzdem ist es möglich, Kinder und Karriere unter einen Hut zu bringen und dabei auch die eigenen Bedürfnisse nicht ganz zu vergessen.

Mit diesem Buch wird einem wieder gezeigt, dass, entgegen der Lehrmethoden an den Schulen, es effektiver ist, sich auf seine Stärken zu konzentrieren. Denn nur, wer in einem Feld sehr gut ist, kann herausragen. Wenn ich versuche meine Schwächen aufzubauen, dabei aber meine Stärken vernachlässige bin ich überall nur durchschnittlich.

Wer würde nicht gerne sein Leben einfacher und überschaubarer gestalten? Werner Tiki Küstenmacher und Zeitmanagement-Guru Lothar Seiwert haben eine Fülle von konkreten Tipps parat. Die Botschaft: Unordentlich zu sein, ist kein Schicksal, sondern vergleichbar mit einer leichten Sucht. Wer sich ändern möchte, kann es schaffen.

Dies ist der Klassiker der Zeitmanagement-Bücher: Zeitmanagement bedeutet Selbstmanagement und aktive Lebensgestaltung. Dazu gehören die Erarbeitung persönlicher Lebensvisionen, die Formulierung von konkreten Lebenszielen und von geeigneten Erfolgsstrategien.

Die Autorin erzählt in diesem sehr persönlichen Büchlein von Erinnerungen aus ihrem Leben - die Erinnerungen in vermutlich vielen von uns wachrufen und innere Bilder lebendig werden lassen. Anregend.

Hector ist ein junger Psychiater aus Paris, der fest stellt, dass viele Menschen ohne echtes Unglück unglücklich sind. Er schließt seine Praxis und begibt sich auf eine große Reise, um das Geheimnis des Glücks zu finden. Seine Erlebnisse sind in naivem Stil, aber durchaus tiefgehend fest gehalten und fassen schließlich das, was wir alle eigentlich längst wissen noch einmal so zusammen, dass es wieder etwas bewußter wird....

Aus einer zufälligen Begegnung zweier Fremder entwickelt sich ein tiefsinniges, nachdenklich machendes Gespräch über das Leben, die Liebe, die Treue. Ein berührendes Buch, finde ich.

In einer auf den westlichen Menschen abgestimmten Auslegung der buddhistischen Lehren, auf denen das berühmte 'Tibetische Totenbuch' basiert, führt Sogyal Rinpoche an eine Lebenspraxis heran, durch die der Tod seinen Schrecken verliert und der Alltag an Authentizität und Lebensfreude gewinnt.

Es gibt nur diesen Moment. Und darin liegt unsere Kraft. Denn das Jetzt ist der Eingang zu unserer tiefsten inneren Glückseligkeit, zu ewigem Sein, zu dem Frieden, den wir unser Leben lang ersehnen, verfolgen, jagen, verpassen. Hier ist er. Dieses Buch, bestechend in seiner Einfachheit und Poesie, ist ein Augenöffner und Herzöffner für jeden, vom Anfänger in spirituellen Dingen bis zum alten Hasen. Alle Hintertürchen werden sanft geschlossen, bis wir vor dem Jetzt stehen. Hier ist ein Tor, sagt Eckhart, nutze es!

Ein sehr spirituelles Buch über die Bedeutung der Liebe und unsere Möglichkeiten, sowohl am Glück als auch an Unglück und Schmerz zu wachsen.

...wie wir uns von unnötigem Ballast befreien und so unsere gestaute Energie und damit unser ganzes Leben in Schwung bringen, wird hier erklärt.